2015年上半年总结
和往常一样，上半年通常都没劲。练习不多所以跑不出什么成绩。总共参加了6个比赛，只有3R马拉松和最近的KCK 10km比赛跑得比较满意，其余的都不满意。大概总结了一下： - 08/02/15，21.04km，1:44:09，RHB半马。这是去年富邦马拉松过后的第一个比赛。开跑太快，半途爆掉，成绩惨不忍睹。 RHB puncit look - 08/03/15，20.82km，1:38:03，Bukit Jalil半马。稍微好一点的成绩，可是还是不满意。 Bukit Jalil Half Marathon result - 19/04/15，42.00km，3:43:45，本来决定不跑的，因为完全没练习这样上阵肯定挂。但是比赛前一天被朋友们影响，所以决定陪Angel跑Sub-4。完全没准备，卡波罗也没做，gel也没准备到就这样当着平时练习的心情去比赛。比赛当天和Angel一路顺利跑到17km左右，最后决定独自冲一下看下没练习的情况能跑多快。最后跑出了一个还挺满意的3:43。没练习能跑出3:43是挺意外的。增加了我对跑马的信心。 My running buddy. FM Women Open Top 5 winner! Semi puncit look Post run group photo - 09/05/15，10.71km，0:46:22，9to5 10km。也没期望能跑到什么好成绩，目标4:18配速，结果跑了个4:20出来，没跑进目标内，可是不算太差，成绩马马虎虎。 9to5 10km timing Post race DDLY - 31/05/15，15.87km，1:25:37，TM Fan 15km。这个是场很奇怪的比赛，呼吸和双腿都没问题，可是就是跑不下。跟着Kevin跑到8km左右就决定放弃走路了。感觉好像是撞墙了，不过只8km就撞墙又不太可能。根据以往的经验，和多年前跑Energizer全马上救护车的感觉一样，感觉是身体负荷不到。也许是意志太薄弱了。 A tough race Congrats president of #funfrc Kevin on winning top 10 - 06/06/15，10.32km，0:43:22，K