Newton 25km 比赛报告
这个比赛是我少数几个跑得好的比赛，所以打算写报告纪念下。本人自从作记录以来，包括这次这个总共参加过18个比赛，但只有7个是满意的，所以很珍贵下。 比赛前 没期望会跑得好，因为整个星期练习已经超高里数了。还没包括比赛差不多有80km了，加上比赛的话，总里数大概会有105km了。我自己都阿米驼佛不要受伤就好了，不期望有好成绩。当天早上睡醒的时候，脚的感觉还不是在最佳状态，有点累。也没计划要如何跑，就尽力而为就好了。用我的万能excel sheet算了算，得出我的水准应该是4:54左右，就将我的Garmin手表设定好4:50。 一大早抵达现场的时候吓了一跳，没想到这个小event还这么多人参加，还有很多高手及海外铁人也来棒场，Mark Williams和Ahmad Lamchannak（曾经在KLCC尾随他的training，结果跟不到800m）也在，一堆UPNM紧身服的也在（我两届Ekiden比赛就和他们较量过了，他们3km水准大概是9:30~10:30），看来应该会很精彩。和一帮朋友打招呼拍了照后，比赛就绪。。。 比赛开始 我和Chin Teck Sin一起pace。刚开始速度还蛮快的，大概有4:40，但是很舒服，所以就不打算慢太多下来。就一直用4:45左右的pace跑了4km。在4km过后，看到前面一堆Der Red Army军团（Daniel, Stanley and Bryan），就加快脚步凑上去，5个人一起跑。果然姜是老的辣，在Volkswagen director的带领下，我们的pace是准准4:48，我不跟表跑了。 上坡Daniel的策略是快的，下坡他放慢，不愧是King of Hill。Bryan和我是上坡稍微放慢，下坡稍微快，而TS和Stanley上坡更慢可是下坡冲着下。但无论如何前面8km我们5个人始终都跟得很贴。 8km后TS开始慢下一点。也在这时看见前几名的在对面飘过，Michael在TOP 20，快过Ronnie！9km左右 u-turn的时候，发现没有给ribbon，可以cheat了，然后竟然也没有水站！ 这个比赛很多u-turn，可以看见谁在对面，Chaucky他们也在我后面不远罢了，少过500m。就这样一直跑，Der Red Army在最后4km时变成变成剩下TS，WT，Kenny和我。WT突然加速飞掉了，我也不知